Prendre soin d’une personne ayant un cancer du sang n’est pas facile.
Et ce rôle important peut parfois se prolonger sur de nombreux mois, voire des années. Au fil du temps, vos responsabilités de proche aidant peuvent devenir lourde physiquement et émotionnellement. Trop occupé à prendre soin d’un être cher, vous négligez peut-être vos propres besoins. C’est tout à fait compréhensible, mais il vous faut être en forme et en santé pour lui offrir les meilleurs soins possibles.
Vous n’êtes pas seul.
Sachez que la communauté des cancers du sang est là pour vous aider à toutes les étapes.
Comment prendre soin de vous-même
Prendre soin de soi, c’est se réserver du temps pour une activité qui contribuera à améliorer sa santé mentale, émotionnelle ou physique en période de stress. Il ne s’agit pas d’un effort ponctuel. Au contraire, prendre soin de soi, c’est prévoir régulièrement des activités qui vous font du bien afin de réduire votre niveau de stress, ne serait-ce que quelques minutes par jour.