Lorsque j’ai entendu dire, il y a quelques temps, que les restrictions sanitaires seraient levées sous peu, je me suis un peu inquiétée… et que je me suis dit “ tu vas devoir faire des choix que d’autres ne comprendront pas”.
Se sentir plus vulnérable dans une société qui lève les mesures sanitaires lorsqu’on a un cancer de sang, n’a rien de sécurisant, c’est plutôt insécurisant.
Cela peut déclencher une période d’incompréhension/questionnements, de frustrations, de peurs. Êtes-vous capable de cerner l’émotion qui vous habite? Comment prendre soin de soi émotionnellement dans cette situation?
Je vous invite à examiner ce qui vous fait peur et à parler avec les gens qui font partie de votre vie, famille, amis, votre entourage et même au travail. Lorsqu’on prend le temps de parler de ce qui nous tracasse, cela a souvent un effet positif autour de nous. Nous ne restons pas dans l’isolement de la situation qui nous fait peur et les gens autour de nous savent ce qui se passe et à quoi on fait face. Prendre la parole est un outil puissant.
Moi, je sais que malgré la levée des mesures sanitaires, je vais continuer de porter un masque, je vais continuer de laver mes mains comme avant. Je vais garder une distance avec certaines personnes. Je vais continuer d’agir de la meilleure façon pour me protéger car c’est la seule chose que je peux contrôler.
Nous avons tous acquis depuis les deux dernières années des outils pour nous protéger de la COVID19, il s’agit maintenant de gérer cette nouvelle situation du mieux que nous le pouvons. Ne restez surtout pas dans l’attente que les autres le fasse pour vous.
Il faudra s’adapter à des situations relationnelles d’incompréhension face à nos demandes et notre besoin de sécurité quant à notre santé fragile. Parfois cela sera facile et parfois il se peut que ce soit difficile. Dites-moi qu’est-ce qui sera pour vous le plus difficile à gérer avec la levée des mesures sanitaires ? Le port du masque non-obligatoire, les restaurants, l’épicerie, le centre d’achat, la pharmacie, l’école, le centre d’entrainement, les rencontres familiales/amis…et quoi d’autre?
Pour vous aider, faites-vous une petite liste de questions qui pourraient être utilisées lorsque vous aurez besoin de faire un choix et de vous rassurer. C’est un outil efficace pour sortir de nos peurs imaginaires mais aussi pour accueillir nos réelles peurs.
Choisirez-vous de continuer à porter le masque une fois que les mesures sanitaires seront toutes abolies? C’est un choix personnel, il y aura peut-être des regards malaisants, des remarques, ou peut-être rien du tout.
Je vous souhaite de faire ce qui vous rassure, la tête haute, et dans le respect de vos besoins.